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A natação para gestantes é considerada um dos melhores exercícios para a mulher. A partir do terceiro mês de gravidez, praticar o esporte é benéfico tanto para a mãe quanto para o bebê, já que é livre de impacto e não prejudica a articulação.
Além disso, a modalidade ajuda a amortecer todo o peso do corpo, permitindo que movimentos difíceis do dia a dia sejam praticados com mais facilidade, além de aumentar a oxigenação sanguínea para a mãe e o bebê.
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